2017年11月13日 星期一

膝關節退化分期

FB   https://www.facebook.com/wendy.wong.902604   Line ID:  mth10000

膝關節退化分期

一般而言,膝關節退化可分為四個階段。
階段一、
病人感覺疼痛或不舒,但X光判讀正常

階段二、

X光呈現出骨骼增生,軟骨變薄。關節間隙距離不變,但關節與關節的接觸面變得更硬、厚且密實。 

臨床症狀上,病患常有感覺關節僵硬或關節疼痛,例如:長時間坐著之後,膝關節會感覺特別的僵硬。


階段三、

軟骨持續地變薄甚至破裂,骨骼則相對變得更厚且向外產生骨刺(lumps)。關節周圍的組織也會發炎、產生的組織液導致關節腫脹。 

病患在從事一整天的活動之後會感覺到關節僵硬, 此外,跑步、走路、跪姿等狀況也換讓他們感覺到不舒服。病患也有感覺到關節發炎的情況。


階段四、

X光顯示骨頭與骨頭幾乎相碰,代表軟骨幾乎磨損。

關節間距明顯變窄,導致軟骨破裂,關節持續發炎,關節間的摩擦變大,更容易產生疼痛。

病患即使在走路的時候都會感覺到疼痛。



退化性關節炎診斷方式


期並不容易在x光上被看到,醫師會再根據問診、理學檢查等做判斷。



參考資料:

https://www.medicalnewstoday.com/kc/stages-osteoarthritis-knee-310579








大腿後側肌群運動傷害2

運動傷害後的肌力訓練不可少, 不论是離心訓練或是向心訓練 本篇主要先放些影片讓需要的人作參考 離心收縮所需要的能耐遠遠超過向心收縮 建議還是先從向心收縮開始著手再訓練離心收縮 而離心收縮能力的具備,才有能力抵抗及動作姿勢的偏離 此外,強化弱聯結,讓動作能更協同穩...